Mintis giliau panagrinėti sporto psichologijos temą kilo pavasarį, kai stebėjau sporto psichologės Linos Vaisetaitės vedamus mokymus vieno sporto klubo treneriams. Klausantis Linos pasakojimo pasidarė įdomu, ar ir kiek sporto psichologijos žinios galėtų padėti mėgėjiškai sportuojantiems žmonėms išspręsti treniravimosi metu kylančius iššūkius. Ir taip, pati sąvoka sporto psichologija skamba taip solidžiai ir šiame žodžių junginyje mane…
Kategorija: Praktiniai patarimai
Nuo ko priklauso suaugusių žmonių motyvacija mokytis, sportuoti, treniruotis?
Idėja patyrinėti suaugusių mokymo(si) principus kilo iš mano mokymosi šokti patirties, be to, iš darbo patirties sporto ir sveikatingumo srityje, suprantu, kad klientų motyvacijos sportuoti / lankyti treniruotes klausimas aktualus ir bet kurio sporto klubo, šokių studijos ar būrelio vadovams. Lyg ir visi žmonės žino, kad fizinis aktyvumas yra gerai, tačiau ne visiems ir ne…
Youtube kanalų apžvalga: edukacinis turinys įvairių lygių pramoginių, sportinių ar socialinių šokių šokėjams
Tęsiu šokėjams skirtų youtube kanalų apžvalgą. Mano supratimu, toks profesionalių šokėjų kuriamas turinys gali būti naudingas ypač neprofesionaliems šokėjams, kurie norėtų savarankiškai gilinti šokio žinias, gerinti šokio techinką ar pan. Šįkart dalinuosi pastebėjimais apie šokių studijos “375 Dance Studio“ kanalą, ši studija buvo įkurta 2020 m. JAV. Studija be įprastinių šokio pamokų yra užsibrėžusi kurti…
Youtube kanalų apžvalga: patarimai šokimo kokybei pagerinti
Laikysena, balansas, stabilumas, lankstumas, mobilumas, kūno gebėjimas perteikti emociją… Turbūt pirminiu impulsu ieškoti daugiau informacijos, kaip visa tai lavinti tapo pokalbis apie chemiją šokėjų poroje su Aurimu Bartkumi ir Ashley Nichole Luna (tikiuosi ir šį pokalbį artimiausiu metu paversiu nauju straipsniu 😁). Man atrodo, kad laikysenos, stabilumo, balanso, kt. lavinimui pro/am, solo latino ar pramoginių…
Gebantis bendrauti ir mokyti treneris visuomet bus populiarus
“Kaip pasirinkti pro-am šokių trenerį ir partnerį?” – atsakymo į šį klausimą dažnai ieško tiek pradedančios šokti, tiek jau jau ne vienus metus pro-am srityje šokančios kolegės. Neabejoju, jog atsakymų paieškos vyksta visais įmanomais būdais – teiraujantis pro-am kolegių rekomendacijų, naršant internete, apibendrinant visas savo esamų ir buvusių partnerysčių patirtis. 2017 m. gruodį, galvodama apie…
Šokio pamoka įmonės renginyje – ir pramoga, ir komandą stiprinanti veikla
Šįkart apie šokio pamokas iš šiek tiek kitos perspektyvos. Remdamasi savo asmenine patirtimi, galvoju, kad šokio pamoka įmonės renginyje gali tapti ne tik puikia pramoga, bet ir komandą stiprinančia veikla. Šiame straipsnyje papasakosiu apie savo skirtingas patirtis organizuojant šokio pamokas renginiuose bei pasidalinsiu keletu praktinių patarimų, svarstantiems apie šokį, kaip pramogą įmonės renginyje. Patirčių būta…
Keturios šokio batelių pirkimo patirtys 😉 arba kur Vilniuje įsigyti sportinių šokių batelius
Batai – neišvengiama kiekvieno šokėjo aprangos dalis. Kiekvieną kartą matydama, jog šokių bateliai baigia susidėvėti, suku galvą, kur juos greitai ir patogiai įsigyti bei kaip su paieškomis neužtrukti keleto savaičių. Per savo, ne vienus metus trunkančią, “šokėjos karjerą“ esu pirkusi Lotynų Amerikos (LA) šokio batelius visose trijose Vilniaus šokio reikmenų parduotuvėse, taip pat siuvausi batelius…
Labas, Treneri, aš tik žmogus, norintis išmokti šokti
Prieš kurį laiką vienas šokių treneris paklausė, ar vis dar rašau straipsnius savo puslapiui. Atsakiau, kad rašau, bet kūrybinis procesas užtrunka, nes kiekvienam straipsniui reikia laiko ir įkvėpimo, bet pirmiausiai įdomios temos. Ir tą patį vakarą visai nesitikėdama idėją straipsniui “suradau“ persirengimo kambaryje 😉 Taigi, šis tekstas apie merginas ir moteris, norinčias išmokti šokti. Jį…
Apie šokėjų įvaizdį: svarbu įsiklausyti į savo norus – būtent čia slypi teisingi pasirinkimai
Kiekviena istorija turi savo pradžią, pirminę idėją, nuo kurios viskas prasideda. Taip yra ir šį kartą. Nors šokiai mano pomėgis jau ne vienus metus, tačiau palyginus neseniai supratau, kad dalyvaujant pro-am šokių varžybose svarbus būtent “šokėjiškas“ įvaizdis. Šį pavasarį per savo pasirodymą renginyje “Šokio istorijos“ turbūt ryškiausiai pajutau, kaip tinkamas makiažas, šukuosena mane pakeitė, tarsi…
5 įdomus tinklalapiai apie pramoginius ir sportinius šokius
Prieš keletą dienų nusprendžiau paieškoti tinklaraščių ar tinklalapių rašančių apie pramoginius /sportinius šokius. Atrankos kriterijus sau apsibrėžiau taip: – tekstai/ video šokių tema reguliariai atnaujinami; – jų turinys turėtų būti įvairūs patarimai šokantiems žmonėms, pasakojimai apie šokėjus ir bet koks kitas įdomi ir naudinga informacija apie pramoginius/sportinius šokius, kurio nekaip nepavadintum šokių studijos reklama. Taigi,…
Kelionės po šokių pasaulį 