Lina Vaisetaitė: „Bet kuris žmogus visą laiką yra su savimi, tad sporto psichologija bus naudinga ir mėgėjui, ir profesionaliai sportuojančiam žmogui“

Mintis giliau panagrinėti sporto psichologijos temą kilo pavasarį, kai stebėjau sporto psichologės Linos Vaisetaitės vedamus mokymus vieno sporto klubo treneriams. Klausantis Linos pasakojimo pasidarė įdomu, ar ir kiek sporto psichologijos žinios galėtų padėti mėgėjiškai sportuojantiems žmonėms išspręsti treniravimosi metu kylančius iššūkius. Ir taip, pati sąvoka sporto psichologija skamba taip solidžiai ir šiame žodžių junginyje mane…

Skaityti daugiau

Nuo ko priklauso suaugusių žmonių motyvacija mokytis, sportuoti, treniruotis?

Idėja patyrinėti suaugusių mokymo(si) principus kilo iš mano mokymosi šokti patirties, be to, iš darbo patirties sporto ir sveikatingumo srityje, suprantu, kad klientų motyvacijos sportuoti / lankyti treniruotes klausimas aktualus ir bet kurio sporto klubo, šokių studijos ar būrelio vadovams. Lyg ir visi žmonės žino, kad fizinis aktyvumas yra gerai, tačiau ne visiems ir ne…

Skaityti daugiau

Šokyje svarbiausia tai, kaip kūne ir judesiuose atsispindi emocijos

Retkarčiais mėgstu youtube ieškoti įdomių šokio pasirodymų. Praėjusią vasarą peržiūrėjusi vieną itin daug dėmesio sulaukusį šokėjų poros šou, nejučia atkreipiau dėmesį į komentarus. Juose pora buvo kritikuojama dėl tarpusavio ryšio ir chemijos trūkumo, nenuoširdžių šypsenų. Dalyje komentarų dominavo pastebėjimai, kad abu šokėjai šoka kiekvienas sau arba tik su kamera. “Their facial expressions ruin it. They…

Skaityti daugiau

Youtube kanalų apžvalga: edukacinis turinys įvairių lygių pramoginių, sportinių ar socialinių šokių šokėjams

Tęsiu šokėjams skirtų youtube kanalų apžvalgą. Mano supratimu, toks profesionalių šokėjų kuriamas turinys gali būti naudingas ypač neprofesionaliems šokėjams, kurie norėtų savarankiškai gilinti šokio žinias, gerinti šokio techinką ar pan. Šįkart dalinuosi pastebėjimais apie šokių studijos “375 Dance Studio“ kanalą, ši studija buvo įkurta 2020 m. JAV. Studija be įprastinių šokio pamokų yra užsibrėžusi kurti…

Skaityti daugiau

Youtube kanalų apžvalga: patarimai šokimo kokybei pagerinti

Laikysena, balansas, stabilumas, lankstumas, mobilumas, kūno gebėjimas perteikti emociją… Turbūt pirminiu impulsu ieškoti daugiau informacijos, kaip visa tai lavinti tapo pokalbis apie chemiją šokėjų poroje su Aurimu Bartkumi ir Ashley Nichole Luna (tikiuosi ir šį pokalbį artimiausiu metu paversiu nauju straipsniu 😁). Man atrodo, kad laikysenos, stabilumo, balanso, kt. lavinimui pro/am, solo latino ar pramoginių…

Skaityti daugiau

Kūrybinės dirbtuvės vaikams – apie pomėgius 🎨⚽️🎾🎺🏀💃🥋

Kiekvienas pomėgis praturtina mus geromis emocijomis, papildo gyvenimus kitokiomis saviraiškos galimybėmis. Kalbėdami apie savo mėgstamą veiklą žmonės – ir vaikai, ir suaugę – spinduliuoja džiaugsmą 🙂, entuziastingai dalinasi savo patirtimi, patyrimais ir pasiekimais. Apjungusi visa tai sukūriau edukacinius užsiėmimus vaikams – kūrybines dirbtuves apie pomėgius. KAS? 2-3 užsiėmimų ciklas vaikams apie pomėgius. KAM SKIRTA? 6-12…

Skaityti daugiau

Šokis, kurio žaismingumas ir energija ant parketo, pakeri

Praėjusiais metais užsibrėžiau tikslą tinklaraštyje papasakoti apie kiekvieną sportinių šokių programoje esantį šokį. Kad jau taip sugalvojau, tai metas skirti dėmesio dar vieno šokio istorijai. Ieškodama informacijos pirmajam ciklo straipsniui apie valsą pagalvojau, kad vis tik nuobodu tiesiog imti faktus iš straipsnių ir juos versti. Todėl ieškosiu ne tik įdomių faktų apie pasirinktą šokį, bet…

Skaityti daugiau

Gebantis bendrauti ir mokyti treneris visuomet bus populiarus

“Kaip pasirinkti pro-am šokių trenerį ir partnerį?” – atsakymo į šį klausimą dažnai ieško tiek pradedančios šokti, tiek jau jau ne vienus metus pro-am srityje šokančios kolegės. Neabejoju, jog atsakymų paieškos vyksta visais įmanomais būdais – teiraujantis pro-am kolegių rekomendacijų, naršant internete, apibendrinant visas savo esamų ir buvusių partnerysčių patirtis. 2017 m. gruodį, galvodama apie…

Skaityti daugiau

Tinklaraščio 3-jų metų TOP 10 skaitomiausių straipsnių

Buvo smalsu pasižiūrėti, kokius straipsnius dažniausiai žmonės skaitė per trejus tinklaraščio gyvavimo metus. Ta proga nusprendžiau sudaryti šio laikotarpio skaitomiausių straipsnių  TOP10. Pirmaisiais tinklaraščio įrašais pasidalinau 2017 m. lapkričio 15d., taigi į dešimtuką išsirinkau po 5 kiekvienų metų populiariausius straipsnius ir susumavusi visų laikotarpių jų peržiūras gavau sąrašą, kurio pirmoje vietoje esantis straipsnis savo peržiūrų…

Skaityti daugiau

Ženkliukas, pasakojantis apie tavo keliones po šokių pasaulį

Tinklaraščio trečiojo gimtadienio proga noriu pristatyti ženkliuką “…Mano kelionė po šokių pasaulį“, skirtą visiems, kurių gyvenime šokis užima svarbią vietą. Už ženkliuko idėją sakau ačiū Laimai Zulonei. Kūrybiniame procese norėjosi, kad užrašas atspindėtų judesį, šokio lengvumą, plastiškumą, aistrą.  Kiekvienas šokėjas, kiekvienas šokis – tai vis kita istorija su savo emocijomis, spalvomis, nuotaika ir herojais. Tikiuosi,…

Skaityti daugiau